jakie produkty

Doklkadnie tak , podniesc wegle, widze dbasz zeby jesc dobre tłuszcze :) git , ale niektóre osoby mogą mieć problem z trawieniem tluszczów. Poniżej 0.8 na kg nie zjeżdżaj.Na start możesz zjechać do 1 g na kg.Jakie masz źródła węgli?Dowal warzyw zielonych , ale nie brokułów. Miałem podobny problem , ja wywaliłem zboża z diety , ważywa porowate , [...]

OzzyMG oraz rion10, a jakie jest wasze zdanie odnośnie planu treningowego o którym wspomniał ronie220? Myślicie, że na 3-dniowym z podstawowymi ćwiczeniami lepsze przyrosty? rion10 cały czas podkreślasz duże znaczenie diety, a może pomogłoby coś wprowadzenie do mojego odżywania jakichś produktów? Bo takiej normalniej diety raczej bym nie utrzymał, [...]

Ja osobiście nie mam nowych życzeń do Olimpu. Produkty dobre, prolongatum i carbo bx(z biogenixa - a to pod-odział olimpu) sobie bardzo chwalę. Jedyne jakie mam zastrzeżenia to do ceny. Fakt,że wszystkie białka poszły w górę... i dalej idą To może dobrym marketingiem byłaby obniżka cen A tak na marginesie, to uważam że na razie najlepsze pomysły [...]

ANKIETA  ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK: Tanina WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6m y  ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 72 WZROST: 178 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 90 OBWÓD TALI 76 OBWÓD KLATKI [...]

[...] to dałabym tłusczu 1gr/kg masy ciała, białko nie mniej niz 2.5gr, reszta ww. Nie podałes więcej szczegółów o sobie: wiek, obwody, jak jadłes przedtem, ile razy dziennie, jakie to były produkty? W diecie masz duzo nabiału, przede wszsytkim mleka. Mleko nie daje duzo białka, a zawiera tez ww. Skupiłabym sie bardziej na białku pochodzenia [...]

[...] ciała pompki (o różnym nachyleniu oraz rozstawie rąk), podciąganie, brzuszki, przysiady itd. - ważne aby robić to wolno i poprawnie. To dobry wstęp do tego aby przyzwyczaić mięśnie i stawy do wysiłku, a nie brać się nie wiadomo za jakie ciężary. Nie ważne, że ćwiczyłeś boks - tam zupełnie inne mięśnie pracują, zupełnie inny otrzymują wycisk.

[...] mięso mielone lepiej zamienić na mniej przetworzone. W zasadzie wszystkie ryby, świeże lub mrożone. Najlepiej te, które nie pochodzą z hodowli. Wybór jest bardzo duży, a tuńczyk jest jedną z najgorszych do wyboru: https://potreningu.pl/articles/4239/tunczyk-z-puszki--jesc-czy-unikac https://potreningu.pl/articles/3792/ryby-jakie-ile-i-jak-czesto

[...] misjonarze prowadzili dokładny zapis przyczyn śmierci ludności tubylczej. Z tymi duszpasterzami lub wdowami po nich Stefansson zdołał się skontaktować i z materiałów, jakie zebrał, wynikało wyraźnie, że Eskimosi odżywiający się w sposób tradycyjny, a więc przede wszystkim mięsem, nie chorują na nowotwory. Kiedy pod koniec wieku do [...]

[...] prostu nie ma. Uważam jedynie, że można starać się wybierać mniejsze zło. Inna sprawa, że istnieją przecież normy ustalane doświadczalnie przez FAO czy WHO, które określają jakie stężenie danej substancji w żywności jest dla nas bezpieczne, możemy tylko zaufać ekspertom Wracając jeszcze do glutaminianu, czytałam kiedyś ciekawy artykuł, w którym [...]

[...] pożywnym będzie tu pierś z kurczaka. czasami możesz zjeść schab wieprzowy. polecam ryby typu mintaj, morszczuk, dorsz. czasami zjedz tuńczyka z puszki w sosie własnym. jadaj też sporo białek jaj. co do białka serwatkowego to nie wiem jakie używasz ale pij je po treningu siłowym razem z carbo. staraj się do każdego posiłku jadać warzywo.

i tak bez diety schudłem 6kg w 2 miesiące ale jeszcze musze schudnąć 6 kg a teraz chciałbym się wspomóc dietą i zobaczy jakie efekty są z dięta jak wam sie podoba ta dieta chyba lepsza taka dieta niż żadna moim zdaniem troche można by było pozmieniać jak macie jakieś fajne proste przepisy potraw to bardzo by mi się przydały były by [...]

polecam produkty jakie oferuje Dennis Rogers: np.:http://dennisrogers.net/productview.php?uid=1 facet jest chyba najlepszy: http://youtube.com/watch?v=wE6VzimrLUg http://youtube.com/watch?v=sp0yCP0Emr8&feature=related pzdr

podaj konkretne produkty jakie spożywasz

[...] - wysuszyć, tak kilka razy i powinno być ok. Zawsze można np nogawki lekko skrócić, a jak będziesz miała za małe nic nie poradzisz. Co do grubości to nie za bardzo wiem jakie w JJ będzie lepsze, do karate 12 OZ to już jest fajna gruba karatega. Wolałbym wziąć 14 ale koszt mnie trochę odstrasza. [...]

Nie chce juz robic spamu wiec tutaj zapytam Panów. 1. Patrzac na produkty w sklepie SFD jakie marki suplementów bysci polecili? Ogónie chodzi mi o cały asortyment zeby mieli w ofercie od bcaa po witaminy i białka. ALL NUTRITION jest ok i chyba tani co? Co jeszcze jest godne polecenia? 2. Czy na moja wage 96kg 1g potasu i 1g magnezu dzielone na 3 [...]

a to juz nie wiem ... kompletnie czytalem to i o jakiejs diecie na miesiac ... tak sma nie dojde jakie mam jesc produkty potrzebuje jakis przykaladow a na dziale odzywianie jedn oi to samo ... daja tabele i sma suzkaj ...no ale co ?

[...] wejść "poziom wyżej", dlatego nie warto marnować zdrowia wbijajac w siebie LEKI i nie wyciągając z cyklu 100%. Bo tak naprawdę nikt nie zna konsekwencji do końca jakie mogą być. Przy dużej zawartości BF zalejesz się niestety bardziej :(, masa Ci podskoczy o np. 10 kg - ale z tego będzie 6 kg wody, 2 kg mięśni i 2 kg tłuszczu. Pas [...]

[...] dokładnie jego wypowiedz , zwróc uwage na jeden zestaw treningowy który podaje i wróc pogadamy na ten temat. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html zarzucić sobie jakieś odżywki, które pomogły by mi w osiągnięciu celu? Jak tak to jakie 2.Oczywiscie isc do sklepu i kupic porzdne produkty odzywcze, wejsc do działu ODZYWIANIE i zapoznac [...]

Veter, nie jestem jakimś wielkim zwolennikiem hi-teca, uważam że niektóre produkty mają bardzo dobre, a niektóre bardzo słabe, ale może powiesz coś konkretnego, jakie procesy ma hi-tec, przeciwko komu i o co? Kto na forum (oprócz Słodka) bierze pieniądze od hi-teca i coś jeszcze o tych wysłodkach buraczanych. Krótko mówiąc konkrety, bo hasłami tu [...]

[...] wiem co inni sadza na ten temat!Zobacz ze na IS nikt zle sie nie wypowiada na temat tych suplemetow(czy to nie jest troche dziwne hmmm?)! A jeszcze jedno:czy moze ktos dokladnie wypowiedziec sie na temat tego ze wiele produktow SNI jest tylko na POLSKE!!Jesli tak jest w rzeczywistosci to jakie to sa produkty i dlaczego tak sie dzieje!!